Чем полезны омега жирные кислоты
Жирные кислоты делят на полиненасыщенные и мононенасыщенные. Все они важны для нормальной работы органов дыхания, кровообращения, центральной нервной системы.
Полиненасыщенные в большей степени преобладают в растительной пище, а также рыбе. К числу полиненасыщенных относят Омега-3 и -6, которые считаются незаменимыми — они не вырабатываются в организме и могут поступать только с приёмом пищи, пищевыми добавками, витаминными комплексами. Организм использует их для построения клеток или гормонов.
Представитель мононенасыщенных — Омега-9. Эта кислота содержится в оливковом масле, орехах, семечках и авокадо, а также может вырабатываться в организме. Её дефицит встречается относительно редко. Разница между Омега-9 и Омега-3 и -6 также в химическом строении и действия, которое они оказывают.
Если каких-то жирных кислот в рационе окажется больше, это может действовать как профилактика или привести к заболеваниям.
Омега-3 снижает уровень триглицеридов в организме человека — если увеличить их концентрацию, возрастает риск инфаркта. Омега-3 также помогает поддерживать вес.
Омега-6 поступает в организм только с продуктами питания или с добавками, витаминными комплексами. Эта кислота необходима для полноценного роста и развития детей. Она также поддерживает баланс холестерина, здоровье ногтей, кожи и волос, помогает организму восстановить менструальный цикл, смягчает симптомы ПМС, а также хорошо влияет на работу репродуктивной системы в целом.
Омега-9 помогает предотвратить инфаркты, регулирует уровень холестерина в крови, участвует в углеводном обмене, поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Вещество также способствует профилактике депрессивных состояний, улучшает память, оказывает противовоспалительное действие и помогает справиться с псориазом и артритом. Омега-9 поддерживает работу иммунитета и снижает риск развития рака, особенно молочной железы. Источник
Комплексы Омега 3-6-9 Siberifn Wellness представлены линейкой следующих продуктов:
Чтобы воспользоваться всеми выгодами для клиентов, пройдите регистрацию и оформите себе дисконтный номер Привилегированного клиента Siberian Wellness.
Это можно сделать онлайн, абсолютно бесплатно за 1 минуту.
Просто заполните анкету по этой ссылке
