Боль в суставах может появиться у любого человека и в любой момент, как из-за травм, так и из-за проблем с иммунитетом. Например, в США почти 54 миллиона пациентов страдают артрозами, а к 2040 ожидается рост до 78 миллионов.

Ослабленная иммунная система.

Старые повреждения, которые начинают болеть при ходьбе.

Интенсивность и однообразность физических нагрузок.

Сидячий образ жизни.

Заболевания инфекционного характера.

Избыточная масса тела.

Генетический фактор.

Процесс старения.

Что это такое?

Сустав — это подвижное соединение нескольких костей, которое позволяет им сгибаться и вращаться. Кости держатся с помощью хрящей, а движение происходит с помощью синовиальной жидкости. Она нужна чтобы снизить трение, как масло в механизме. Чтобы эта жидкость не вытекала, сустав окружен синовиальной сумкой.

Синовиальная жидкость вырабатывается в зависимости от нагрузки на сустав. Больше движений — больше жидкости. Поэтому если вести малоактивный образ жизни, выше вероятность появления проблем с суставами, которые будут меньше смазаны.

Так как суставы постоянно испытывают нагрузку, они подвержены рискам и проблемы с ними могут начаться в любом возрасте. Самые частые причины болезней суставов это износ, аутоиммунные заболевания или травмы. С последними понятно, поэтому разбираем суть первых двух.

Износ суставов и другие дегенеративные изменения называют остеоартрозами, а аутоиммунные заболевания и воспаления — артритами.

Почему изнашивается

Хрящи, покрывающие кость в суставе, с возрастом изнашиваются, а синовиальной жидкости выделяется меньше. Чаще всего это происходит с людьми старше 40-45 лет с набором сопутствующих болезней: лишний вес, диабет, болезни эндокринной системы. А также женщинами в период постменопаузы, людьми после перенесенных травм или имеющими генетическую предрасположенность, например специфические мутации коллагена.  (Источник)

Когда стоит задуматься о здоровье суставов?

Многие думают, что первым тревожным «звонком» является боль в суставах, однако это не так. Почему? Чтобы разобраться, давайте представим как устроен сустав.

Поверхности костей в суставе покрыты хрящевой тканью, вырабатывающей внутрисуставную жидкость. Благодаря высокой вязкости, она обеспечивает безболезненное скольжение поверхностей относительно друг друга, питание хряща и амортизацию. Если хрящ повреждается, уменьшается количество внутрисуставной жидкости и увеличивается трение поверхности кости друг о друга, что разрушает хрящ, вплоть до утраты суставом подвижности.

Дело в том, что хрящевая ткань не имеет нервных окончаний и на начальных этапах ее повреждения человек ничего не ощущает. Таким образом, появление боли – серьезный симптом, сигнализирующий о том, что процесс повреждения вышел за пределы хряща! Именно поэтому обеспечить защиту суставов необходимо задолго до появления подобных проявлений.

Важно запомнить

• Артрит — воспаление сустава, артроз — разрушение.
• Артроз можно предотвратить, повысив физическую активность.
• Хондропротекторы не показали эффективность в лечении и профилактике артрозов.
• Ревматоидный и псориатический артриты — аутоиммунные заболевания. Их профилактика практически невозможна.
• Чем раньше начать лечить ревматоидный артрит, тем лучше прогнозы, поэтому обращайте внимание на любую боль и дискомфорт в суставах.
• Физическая активность лучше всего защищает от проблем с суставами. Но силовых тренировок, бега и прыжков лучше избегать.
• Хрустеть суставами можно. Хруст — это звук образования азотных пузырьков в суставной жидкости.
• Красные шерстяные нитки и прочие обереги никак не защитят от артритов и артрозов.
• Ноющие суставы к плохой погоде — лишь совпадение. Никаких доказательств связи метеорологической обстановки и болей в суставах нет.

Профилактику суставов  необходимо проводить с самого  раннего возраста, потому что по меньшей мере  половина людей старше 18 лет страдают от боевого синдрома, связанного с патологиями опорно – двигательного аппарата.

В  Siberian Wellness  есть целый  комплекс эффективных продуктов для поддержки суставов.